Táncórák
Felnőtt táncóráink október 14-től
Balett felnőtt kezdő - szerda 18:00-19:30 jurányi
Megismerkedhetsz egy igazán kecses mozgásformával, teljesen kezdőként is várunk, hiszen az alapoktól indulva fejlődünk a bonyolultabb mozdulatsorokig.
Azon túl, hogy a harmonikus gyakorlatok elvégzése során megtanuljuk a technikai alapokat, személyiséged is kiteljesítheted, lelked is töltődhet a kecses mozdulatok által.
-Időpont: szerda 18:00-19:30
-Első alkalom: október 16.
-Aki az órát tartja: Ducsay Marcella
-Helyszín: 1027 Budapest, Jurányi u. 1. „A” porta, 2. emelet – A Közép-Európia Ír Tánc Akadémia táncterme
Az órákat 14 éves kor felett ajánljuk, korhatár nélkül!
Szeptemberben indult csoportunkhoz lehetséges a becsatlakozás, mivel lassan haladunk, ezért teljesen kezdő szintről is lehetséges, hogy becsatlakozz!
Jelentkezéshez kattints IDE!
Modern flow felnőtt újrakezdő - középhaladó - szerda 19:30-21:00 jurányi
A lágy és dinamikus mozdulatokat is megtalálod ezen az órán. Rövid bemelegítést követően a tánctréning során különböző moderntánc-technikákon keresztül (pl. jazz, Limón-technika), fejlesztjük tudásunkat. A lassú, kitartott gyakorlatoktól kezdve a forgásokon át a dinamikus, lendületes mozdulatokon keresztül az ugrásokig belemerülünk a gyakorlatokba. Minimálisan betekintést nyerünk a talajhasználatba, hogy magabiztosan mozogjunk a koreográfiákban is. Ezután pedig koreográfia-tanulással folytatjuk, tehát tánc minden mennyiségben! Az óra rövid levezetéssel, nyújtással zárul.
-Időpont: szerda 19:30-21:00
-Szint: újrakezdő – középhaladó
-Első alkalom: október 16.
-Aki az órát tartja: Nagy Ági
-Helyszín: 1027 Budapest, Jurányi u. 1. „A” porta, 2. emelet – A Közép-Európia Ír Tánc Akadémia táncterme
Az órákat 14 éves kor felett ajánljuk, korhatár nélkül!
Jelentkezéshez kattints IDE!
Lírai moderntánc - felnőtt kezdő - kedd 18:30-19:30 - Veres Pálné utca
A lágy és dinamikus mozdulatok, inspiráló kombinációk, technikai alapozás és persze tánc kifulladásig! Rövid bemelegítést követően a tánctréning során különböző moderntánc-technikákon keresztül fejlesztjük tudásunkat. A lassú, kitartott gyakorlatoktól kezdve a forgásokon át a dinamikus, lendületes mozdulatokon keresztül az ugrásokig belemerülünk a gyakorlatokba. Minimálisan betekintést nyerünk a talajhasználatba, hogy magabiztosan mozogjunk a koreográfiákban is. Ezután pedig koreográfia-tanulással folytatjuk, tehát tánc minden mennyiségben! Az óra rövid levezetéssel, nyújtással zárul.
-Időpont: kedd 18:30-19:30
-Szint: kezdő
-Első alkalom: október 15.
-Aki az órát tartja: Tiboldi Eszter
-Helyszín: 1053 Bp, Veres Pálné utca 19. Táncterem
Az órákat 14 éves kortól ajánljuk.
Jelentkezéshez kattints IDE!
Kortárstánc & floor work felnőtt újrakezdő - hétfő 18:00-19:30 jurányi
Ha kilépnél kicsit a mindennapokból, kreatív és nyitott személyiség vagy, ezt az órát mindenképp neked ajánljuk! Bemelegítéssel kezdünk, összpontosítjuk figyelmünket, rávezető gyakorlatokat végzünk, hogy érezzük minden porcikánkat. A továbbiakban ismerkedünk különféle kortárs és modern technikákkal, hogy megalapozzuk tudásunkat koreográfiák tanulására. A talajhasználatra is hangsúlyt fektetünk, az órán elsajátítunk különboző talajtechnika elemeket, hogy komfortossan használjuk a koreográfia tanulásnál mellyel folytatjuk az órát. Az óra végén kreatív improvizációs, kompozíciós gyakorlatokon keresztül ismerkedünk a térhasználattal és tanuljuk, hogy hogyan töltsük meg mozdulatainkat kifejező erővel, saját gondolatainkkal, érzéseinkkel. Levezetésképpen nyújtással zárjuk az órát.
-Időpont: hétfő 18:00-19:30
-Szint: felnőtt kezdő
-Első alkalom: október 14.
-Aki az órát tartja: Nagy Ági
-Helyszín: 1027 Budapest, Jurányi u. 1. „A” porta, 2. emelet – A Közép-Európia Ír Tánc Akadémia táncterme
Az órákat 14 éves kor felett ajánljuk, korhatár nélkül!
Jelentkezéshez kattints IDE!
Stretch & Strength - nyújtás, erősítés, alapozás tánchoz - felnőtt újrakezdő csütörtök 19:10-20:40 - Alkotmány utca
Az órák során az erősítő gyakorlatokon keresztül a nyújtásig haladunk. Általánosságban azokat az izomcsoportokat erősítjük, melyekre mindenképp szükséged van a hajlékonyság elérésében is, hiszen nem elég nyújtani, ha szeretnéd magasabbra emelni a lábad, azt ott bizony meg is kell tudnod tartani, tehát a kettő összefügg! Az órán a nyújtásra és az erősítésre is hangsúlyt fektetünk, különböző gyakorlatokon keresztül. Elsősorban az általunk oktatott táncstílusokhoz elengedhetetlen izmok nyújtásán és erősítésére fókuszálunk, így ez az óra megfelelő támogatás lehet a táncóráink mellé. A hajlékonyság kitartó munkával és megfelelő gyakorlatokkal felnőttkorban is eredményesen fejleszthető. Fontos, hogy mindenki a saját testéhez, fizikai adottságaihoz képest fejlődjön, és adjon időt a cél elérésére.
Mindenkinek, aki szeretné hajlékonyságát növelni, kifejezetten olyan gyakorlatokkal melyek a tánctechnikákat is támogatják. Bármit is táncolsz, hasznos kiegészítés! Ha nem táncolsz, de szeretnél nap végén egy alapos erősítéssel és nyújtással levezetni, olyan izmaidat is megmozgatni melyeket a hétköznapokban nem használsz, akkor is csatlakozz bátran!
-Időpont: csütörtök 19:10-20:40
-Szint: felnőtt újrakezdő
-Első alkalom: október 17.
-Aki az órát tartja: Nagy Ági
-Helyszín: 1054 Budapest, Alkotmány utca 18.
Jelentkezéshez kattints IDE!